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1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da Enzo il Mer Set 08, 2010 9:40 pm


IL 1° OTTOBRE INIZIA IL CORSO DELLA “ASD LUCCA TRIATHLON”
Ad ottobre avremo finalmente un punto di riferimento per ritrovarci e più stimoli per allenarci e migliorare.
L’obiettivo principale per i primi tre mesi è migliorare la “FRAZIONE DI NUOTO” quindi non mancate ai due appuntamenti settimanali alla piscina dell’ITI,nei giorni di LUNEDI’ e GIOVEDI’ dalle 20.00 alle 21.00.
Il SABATO allenamento collettivo con base alla EGO in cui prenderemo confidenza con la “zona cambio” ed effettueremo dei “combinati” .
La domenica mattina ulteriore appuntamento di gruppo sulle mura di corsa o in giro a fare qualche podistica.
In più per chi avrà più tempo disponibile in settimana ci saranno altri appuntamenti fissi per correre e andare in bici.
Ovviamente ogni allenamento sarà seguito dai tecnici societari Enzo e Marina,che seguiranno tutti con consigli alimentari e tabelle di allenamento personalizzate affinché il prossimo anno possiate divertirvi con questo magnifico sport.
Il costo mensile del corso per i nostri tesserati è di 40 Euro che comprenderà tutto quanto sopra descritto : 2 ingressi a settimana in piscina, ingresso e fruizione degli spazi alla EGO il sabato e tabelle di allenamento e presenza costante dei due tecnici societari. Per il tesseramento all’attività agonistica o amatoriale le regole restano le stesse dello scorso anno. Fateci sapere al più presto chi ci sarà.
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Re: 1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da Enzo il Lun Set 13, 2010 3:16 pm

FATEMI SAPERE IN QUESTA SETTIMANA CHI C'è...IL 4 OTTOBRE è VICINO
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Re: 1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da nello il Mar Set 14, 2010 11:03 am

Cosa c'è il 4 ottobre???

Dovrei stare a Lucca per partecipare alle attività del gruppo! Crying or Very sad

Il 3 ottobre forse partecipo alla mezza di chianciano terme, c'è qualcuno interessato?
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Re: 1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da Enzo il Mar Set 14, 2010 11:10 am

il 4 alle 21.00 in piscina iniziamo gli allenamenti per la prossima stagione...
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Re: 1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da nello il Mar Set 14, 2010 11:13 am

Il 4 ottobre forse riapre la piscina a poggibonsi, così torno anche io in acqua...se puoi, passami le tabelle di allenamento nuoto, così se nn riesco a nuotare con il gruppo master almeno mi alleno per fatti miei...
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Re: 1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da Enzo il Mar Set 14, 2010 11:16 am

ok appena avviamo il tutto ti mando qualcosa...ora siamo 30 age group+4 bimbe...non prendere impegni x il 6/7 novembre...se tutto va bene DUATHLON SUPER SPRINT CITTA' DI LUCCA!!!
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Re: 1° ottobre inizia il corso completo

Messaggio Da nello il Mar Set 14, 2010 11:20 am

Ok! ma devo venire come staff o come atleta? se devo venire come staff c'è la maglietta apposita? Very Happy
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