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Messaggio Da Emanuele il Sab Apr 24, 2010 6:11 pm

sabato in bici con Franco e Enzo me ne sono stato un pò nelle retrovie in silenzio, appena spingevo sia in salita, soprattutto, che in pianura pativo un forte dolore che aumentava gradualmente al ginocchio destro nell'interno che ho accusato la settimana scorsa dopo il lungo di bici per la prima volta e alla fine dopo 60km son dovuto tornare sulla via di casa..ho provato anche un pò a corricchiare sotto casa dopo la bici ma come non sentivo nulla in queste settimane niente, a correre riesco normale senza dolore..solo in bici piegando la gamba e spingendo sui pedali dopo alcuni km a caldo fa un male cane e anche un pò salendo le scale di casa..proprio ora che col bel tempo volevo aumentare le uscite settimanali in bici..porca miseria!
cosa mi consigliate?..io provo a fare un periodo di scarico/stop di corsa e bici magari solo uscite blande continuando col nuoto sperando che passi..per le gare imminenti, vedo come butta nei prossimi giorni

l'avevo chiesto proprio sabato a Franco in bici per il certificato medico che a inizio maggio mi scade, una visita col Dott.Giammattei in questo caso non per il certificato ma solo per il ginocchio sapete se costa qualcosa e se mi potete dare il numero per prendere un appuntamento?grazie, spero non sia nulla di grave..

e qualcuno di voi che mi voleva far fare il 70.3.....
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Emanuele
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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Franco il Lun Apr 26, 2010 9:30 am

Intanto proviamo con i soliti accorgimenti fai da te.
Impacchi di ghiaccio 2/3 volte al giorno per max. 20 minuti. Poi massaggio con arnigel fino a completo assorbimento. La notte metti a coprire il tutto con la pellicola trasparente.
Il riposo aiuta tantissimo.
Uscite in bici blande senza salite con rapporti agili e quando corri cerca di non fare troppi km.
Giammattei non lo conosco, aspettiamo cosa ci dirà Patri quando torna.
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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Enzo il Lun Apr 26, 2010 9:42 am

ottima ricetta Franco!
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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Emanuele il Lun Apr 26, 2010 11:02 am

come sempre..Grazie Mille Franco!Sei tu il nostro Medico Sociale!!!
al ghiaccio ho gia provveduto, corro in farmacia per l'arnigel, al limite aspetto 1-2 settimane così..e poi tanto devo andare al palazzetto per rinnovare il certificato e lo faccio vedere al medico che mi visita
come kilometraggio riduco assai e il nuoto immagino possa fare solo bene
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Emanuele
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Messaggio Da Agre il Lun Apr 26, 2010 11:30 am

visto che siete degli specialisti, come si fa a fare una risonanza abbastanza in fretta? ad empoli me la fanno anche domani ma vogliono 210 euro (scontato del 20%)!
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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Emanuele il Lun Apr 26, 2010 12:06 pm

PARI PARI!

http://www.ciclonline.com/fisiologia/50-fisiologia-dello-sport/113-il-ginocchio-2-parte-la-condropatia-femoro-rotulea.html

mi sa che devo cambiare qualche pezzo-misura della bici di mio padre..e fare la visita per la POSTURA!
qualcuno sa dove si fa, come si prenota e quanto viene?
grazie ciao


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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Franco il Lun Apr 26, 2010 2:34 pm

Risonanza magnetica a basso prezzo, mai sentito dire!
Prova Fortis a Forte dei Marmi, ma non credo che regalino.
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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Franco il Lun Apr 26, 2010 2:38 pm

Per rispondere a Emanuele: a Lucca credo ci sia Cicloposizioni che è a S. Martino in Freddana prima dell'attacco della salita di Fiano; mi è rimasto in mente il cartello indicatore.
Altrimenti avevo visto uno a Viareggio ma non ricordo dove.
Una volta c'erano i biciclettai bravi che ti mettevano in sella (Fanini Lorenzo e Pietro) e nessuno lamentava doloretti vari.
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Messaggio Da Emanuele il Lun Apr 26, 2010 4:15 pm

si, l'ho presente anch'io il cartello prima di Fiano..nelle ultime settimane ci siamo sempre passati davanti!
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Messaggio Da Enzo il Lun Apr 26, 2010 4:50 pm

Prova da franceschi per la posizione in bici ci capisce.
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Messaggio Da Emanuele il Lun Apr 26, 2010 5:02 pm

ok Enzo, si l'hanno consigliato anche a me
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Re: visita medico-sportiva

Messaggio Da Enzo il Lun Apr 26, 2010 5:23 pm

Quando ci vai digli che fai parte del LUCCA TRIATHLON e che ti mando io.
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